ライフスタイル

  • 呼吸だけで若返る?!アンチエイジングに効果的な呼吸法とは

    アンチエイジングに効果アリ!どこでもできる呼吸法 「呼吸を意識するだけで若返る」と聞くと誰もが実践してみたくなりませんか? いつも無意識に行っている呼吸を意識して改善するだけで、 アンチエイジングの効果が得られるのです! 深い呼吸が美しさにつながる! …

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  • ふくらはぎスッキリに効果的!お手軽つま先立ちトレーニング

    つま先立ちトレーニングで美しいふくらはぎを目指す! ふくらはぎのイヤーなむくみ。 むくみを解消してふくらはぎをすっきりさせたいですよね。 今回ご紹介する「つま先立ちトレーニング」は、ふくらはぎの筋肉を鍛えて、 引き締め効果があります。 綺麗に筋肉のついたふくら…

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  • クマができる原因と対処法はクマの色で見分ける!

    クマはできかたによって3種類に分けられる 目の下のクマには、その色で3つの種類に分けられることをご存知でしょうか? クマができる原因によって見た目の色が違ってきますし、その対処法も違ってきます。 自分はどのタイプのクマかを見極めて正しく対処しましょう! [ス…

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  • UVケアは肌だけじゃ不十分?!目にもしっかり対策を行いましょう!

    やっぱり大事!紫外線対策 紫外線が肌へ悪い影響を与えることはよく知られています。 現在では大人に限らず子供にも日焼け予防をする時代。 ・皮膚が肥厚する ・シミができる ・シワが深くなる ・肌のキメが粗くなる ・皮膚がんの原因になる など、紫外線対策を怠ると肌…

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  • PMS・生理痛に悩んでいる人のためのフルーツ4選

    http://news.nicovideo.jp/watch/nw935525 俗に言うPMSとは月経前症候群のことで、女性の8割が経験者です。たとえるなら、『イライラする。気分が落ち込む。身体の具合がなんとなく悪い』などといったはっきりしない症状ですが、月経の約二週間前(黄体…

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  • 旅をもっと快適に!女子の旅に便利な10のアイテム

    女子の旅の荷物は、ついついあれもこれもと詰め込んで多くなってしまいがちです。 できることなら必需品以外は極力アイテムを絞って、快適な旅をしたいですよね? そんな女子の旅にあると便利な10アイテムをご紹介します。 [スポンサードリンク] [ad#ad-01] お部屋…

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  • 知って得する!節約主婦から学ぶ冷蔵庫の食材管理方法

    普段何気なく使っている冷蔵庫で実はあなたは損をしているかもしれません。 冷蔵庫の使い方1つで食材の寿命が伸びたり、鮮度を保ち、結果的に節約することが可能です。 今回は意外と知らない食材ごとの保存方法から冷蔵庫に入れるべき食材について紹介したいと思います。 [スポンサードリンク…

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  • 信じる者は救われる?模様替えに風水を取り入れて開運しちゃおう

    「信じる者は救われる」と言いますが、風水なんて信じないという人も、 住まいの模様替えに少し風水の考えを取り入れるだけで開運できちゃったら…。ものは、試し! [スポンサードリンク] [ad#ad-01] どうせやるなら風水を取り入れた模様替えであなたも開運してみませんか? …

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  • 自信を持って選ぼう!運命のパワーストーン選び

    自信を持って選ぼう!運命のパワーストーン選び あなたはパワーストーンを選ぶとき、どうやって選びますか? 一般的なのは、その石の持つ効果や叶えてくれる目的から種類を決め、 お店の人に選んでもらったりして買いますよね? しかし、本当にあなたの思いを叶えてくれる石は、 あなたが自…

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  • 使える奴!お手軽なのに万能、ハッカ油5つの使い方

    アロマオイルの世界ではペパーミントと呼ばれていますが、 ドラッグストアでも1000円くらいで簡単に買え るハッカ油。 風邪や花粉症で鼻がつらいときや、咳が出てマスクを使うときなど、 実は、応用範囲の広い、優秀な奴なのです。 [スポンサードリンク] [ad#ad-01] …

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