美容・ダイエット

  • あなたは正しいターンオーバー周期を知ってる?スキンケア効果を引き出すポイント

    ターンオーバーの周期は何日? 肌は周期的にターンオーバーを繰り返していることを知っている女性は多いはず。 では「肌が生まれ変わるのは28日周期」と思い込んではいないでしょうか。 実は、年齢によってターンオーバーの周期は違います。 ゴールデンタイムに眠り、スキン…

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  • 「やわらかかと」でサンダルもミュールも怖くない!

     ガサガサかかとで後悔しない前にフットケアを! サンダルやミュールをはくときに気になるのが「ガサガサかかと」。 生足の季節が来る前に早めにフットケアを行うことが大切です! かかとが硬くなってしまう原因として、 新陳代謝がうまくいっていないことと、ケアを怠ってい…

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  • 理容師シェービングで肌色が明るくなって美肌に!

    あなたは顔のシェービングをしていますか? 顔のシェービングをしている方は多くいるかと思いますが、 その方法はどのようなものでしょうか? 自宅でシェービングする、美容室で簡単に剃ってもらうという方、 大切なデートや成人式、結婚式などの晴れの舞台では、 理容師資格…

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  • 肌の善玉菌を増やして美肌になるとっても簡単なコツ

    肌にも善玉菌と悪玉菌がいる?! お通じを良くするために、「善玉菌」を増やすヨーグルトなどを食べている 女性も多いですよね。 実は顔にも美肌効果のある善玉菌が住んでいることをご存知でしょうか? 皮膚に常在する菌には、肌に与える影響の違いから、善玉と悪玉に分かれま…

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  • 太ももを引き締めて美脚になる簡単1分トレーニング!

    理想の脚を手に入れる簡単トレーニング ジーンズやパンツ、ミニスカートをはくときに気になるのは太もも。 引き締まった太ももだと体のラインが綺麗でカッコ良く見えますよね。 理想の太ももを手に入れられる、簡単美脚トレーニングがあるのを ご存知でしょうか。 通勤途中や…

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  • 成分が浸透しやすいから肌にイイ!馬油を使ったナチュラルケア

    馬油が肌に良いワケ 馬油(バーユ)とは、馬の脂肪を煮詰めて取り出した油脂から不純物を取り除いたものです。 昔から中国では火傷や切り傷の治療薬として重宝されてきました。 脂肪酸と呼ばれる人の皮脂などの脂質は、ビタミンと同じように 様々な種類に分かれていて、その種…

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  • 世界三大美女も愛用!白ゴマ油でアンチエイジング&デトックス

    [スポンサードリンク] [ad#ad-02]古くから使われてきたゴマ油のチカラ ゴマは紀元前4千年頃に作られたエジプトのピラミッドの中からも発見されて いるほど歴史の古いものです。 ゴマを搾った油は、ミイラの防腐剤や祭事の際の照明として用いていたそうです。 さら…

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  • 吹き出物予防には清潔が一番!肌の清潔を保つ5のポイント

    顔にできる吹き出物はシミの原因にもなる厄介もの ニキビはシミの原因にもなるので作らないのが一番。 一度出来てしまうと痛みも伴い、見た目も悪いので嫌ですよね。 通称「大人ニキビ」と呼ばれている吹き出物は、医学的には「尋常性座瘡」といい、 ニキビと同じものです。 …

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  • 血行やリンパの流れを良くして美肌に!押すだけ簡単顔ツボテクニック

    ツボ押しで美肌になる?! 血流やリンパの流れが悪くなって、水分や老廃物を排出する働きが弱くなっておこる顔のむくみ。 また、リンパ管の機能低下がシワの形成に関わるなんてことも 大手メーカーの研究により明らかになっているそうです。 このように、刺激をすることで血流…

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  • 顔のシワやたるみは頭皮ケア不足が原因かも?!

    顔のシワやたるみの原因、実は頭皮にあった? 顔のシワやたるみが気になるという方は、顔のお手入れを頑張っているかと思いますが、 実はそれだけでは十分ではありません。 それはなぜかというと、顔のシワやたるみには頭皮が大きく関係しているから。 当たり前のことですが、…

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