• 「美白化粧品」と「日焼け止め」―美白に効果的なのは？

「色白は七難隠す」なんて言葉もありますが、白いお肌は、きれいになりたい女性にとって、いつの時代でも憧れてきたものです。シミの無いきれいな白い肌になりたいと、女性なら誰しも願うものです。

シミやくすみは、紫外線によるダメージで生成される「メラニン色素」のせいで出来ます。

そうすると、「美白化粧品」と「日焼け止め」のどちらを使ったら、美白に効果的なんでしょうか？

そもそも美白化粧品ってどんな効果があるのでしょう？

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• 「美白効果」はお肌を白くする？

紫外線で生成される「メラニン色素」は、通常であれば肌のターンオーバーで自然と垢になってはがれ落ちて行きます。でも、過剰に生成されてしまったり、ターンオーバーがうまく行かなかったりすると、皮膚の内部に溜まってしまいます。

それが、色素沈着につながって、シミが出来てしまいます。

「美白化粧品」に入っている美白成分は、アルブチンやビタミンＣ誘導体などです。

それらは、主に、メラニン生成を抑制する成分です。

つまり、メラニン色素の生成を抑えることで、シミが出来るのを抑える効果なんですね。

ですから、実は、美白効果というのは「日に焼けた肌が白くなる効果では無い」のです。

メラニンの生成を抑えて「シミを出来にくくする」ためのもので、よく勘違いされますが、「できてしまったシミを消す」効果はありません。

• 美白には「日焼け止め」―表示を知って効果的に使いましょう

メラニン色素の生成を抑えるなら、やはり、紫外線をシャットアウトするのが一番です。

お肌を紫外線から守るには、「日焼け止め」クリームや乳液を選びましょう。

日焼け止めには「SPF10」とか「PA＋」など書かれています。

初めて見ると「何の暗号？」と思ってしまいますが、日焼け止めがどれくらい紫外線を防いでくれるのか、効果の強さを示す表示になっています。

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• 「２種類の紫外線」の特徴と「日焼け止め」表示

お肌にダメージを与えてしまう紫外線には、２種類のものがあります。
波長の違う、ＵＶＡとＵＶＢです。

・ＵＶＡの特徴は？

ＵＶＡは波長の長い紫外線です。

皮膚の深い部分に届いて、コラーゲンを変性させてしまうので、シミだけではなくて「しわ」や「たるみ」の原因にもなります。

ＵＶＡはＵＶＢより２０倍以上地上に届いていて、雲やガラスも通過してしまいます。

ですから、家の中や曇りの日でも油断できない紫外線です。

・対ＵＶＡの効果の表示は？

【ＰＡ(Protection Grade of UVA）】

ＵＶＡに対する効果の強さを表す表示がＰＡです。

「PA+」「PA++」「PA+++」の3段階があって、＋が多いほど効果が高くなります。

・ＵＶＢの特徴は？

ＵＶＢは波長の短い紫外線です。

皮膚の表面の細胞を傷つけたり炎症を起こしたりして、肌を赤くします。

肌にダメージを与えるので、シミや皮膚がんの原因になります。

ＵＶＢはＵＶＡより波長が短いので、オゾン層や雲で約９０％がカットされます。

さらに、日傘を使うことでもある程度防御できる紫外線です。

・対ＵＶＢの効果の表示は？

【SPF（Sun Protection Factor）】

ＳＰＦがＵＶＢに対する効果を示す表示です。

「ＵＶＢを浴びてから皮膚が赤くなるまでの時間」を、なにも付けていない肌と比較して示しています。

例えば、なにも付けていない肌に比べて、赤くなるまでに２０倍の時間がかかると「SPF20」になります。

日本での上限値は、５０＋になっています。

• 上手に「日焼け止め」を使う５つのコツ

１．夏だけではなく一年中使いましょう。
２．紫外線は窓も通るので、屋内でも使いましょう。
３．十分に適量を使って、しっかりと伸ばしましょう。
４．効果の高い日焼け止めを使っていても、気になる部分は２～３時間おきに塗りなおしましょう。
５．化粧をして塗りなおしにくい場合などは、ＵＶカットファンデーションや、日焼け止めスプレーを使いましょう。

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