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10代の頃から便秘がちで、ひどい時には1週間以上音沙汰無しということも珍しくありません。便秘のせいか、肌荒れもひどく頬にポツポツとニキビができてしまいます。

食生活に気を使っても、出ない時は出ない。そんな時、雑誌で便秘にも良いと紹介されていたのがミドリムシのサプリメント。

早速、ミドリムシに加えて乳酸菌とオリゴ糖が配合されている「ミドリムシナチュラルリッチ」を試してみました。

ミドリムシナチュラルリッチは手のひらサイズほどのアルミパウチに入っています。見た目も可愛いので、外出先でだしても恥ずかしくありません。

私は旅行が趣味なのですが、旅先で必ずと言っていいほど便秘になるのが悩み。旅行に行ってから帰るまで、一度もお通じが無いということもしょっちゅうです。

ミドリムシナチュラルリッチならコンパクトなチャック付きのパッケージなので旅行にも携帯しやすそう。

うっかり友達に見られても、まさか「便秘対策」だとは気付かれないのではないでしょうか。

実は私、ミドリムシのサプリと聞いて、初めギョっとしたんです。

いくらサプリになっているからと言っても、虫を食べるなんてあまり気持ちの良いものではありません。

ですが調べてみると、ムシといっても昆虫などのムシではなく、ワカメやコンブなどと同じ藻の仲間である単細胞生物だそう。

藻に近い成分と言うことで、ホッと一安心です。

ミドリムシナチュラルリッチの原材料名は、ユーグレナグレナグラシリス、フラクトオリゴ糖、クロレラ粉末、有胞子性乳酸菌となっています。

ユーグレナグレナグラシリスとは、もちろんミドリムシのこと。

これらの成分の中でも特にミドリムシと相性が良いのが有胞子性乳酸菌。

有胞子性乳酸菌とは、胞子を持っているおかげで胃酸を浴びても死なない、腸まで届く乳酸菌だそう。

また、胃と腸で吸収されたミドリムシの栄養が有胞子乳酸菌の働きを活性化するんですって。

ミドリムシもまた動物の性質をもつので、野菜や果物にある細胞膜がなく、胃や腸に簡単に消化され栄養が吸収されやすいそう。

野菜が約40%の体の吸収率に対して、ミドリムシの吸収率は約93%だそう。

野菜や果物、お肉や魚の栄養素を持ちながら吸収率もいいなんて、便秘と肌荒れに悩む私にかなり嬉しいサプリメント。

ミドリムシナチュラルリッチの袋を開けると、青汁のようなほんのりと甘い草の香りがします。

かすかに感じる濃い海苔のような香りはクロレラでしょうか。

ミドリムシナチュラルリッチは、粒を固めるための造粘剤が使われていないためかとても小粒。

ミントタブレットくらいの大きさしかありません。

これなら、味や臭いを気にすることなくするっと飲めそうです。

便秘の原因の一つと言われているのが活性酸素。

腸内で発生した活性酸素は、悪玉菌を増殖させて腸内環境を悪化させてしまうのだとか。

活性酸素が発生する原因は食品添加物や酸化した油、ストレスなど様々。

ミドリムシに含まれている葉緑素にはこの活性酸素を除去する強いチカラがあるのだとか。

さらに、ミドリムシには葉緑素だけでなくビタミンB群、ビタミンC、ビタミンE、βカロチンなど様々な抗酸化物質が含まれています。

活性酸素と言っても、実はその種類は大きく分けて4種類もあるそうです。

そして抗酸化物質によって、除去できる活性酸素の種類は異なるんですって。

つまり、1種類の抗酸化物質ばかり摂取していてもあまり意味が無いということ。

ミドリムシなら複数の抗酸化物質をまんべんなく摂取できる点が良いですね。

さらに、ミドリムシに含まれているパラミロンには腸内のコレステロールや中性脂肪を吸着させて体外に排出する働きがあるとのこと。

単に便を排出するだけでなく、腸内環境から改善してくれるのは本当にありがたいです。

ミドリムシナチュラルリッチの摂取目安量は、1日10粒です。

最初は「10粒も飲まなくてはいけないの?」とビックリしてしまいました。しかし、1粒がとても小さいので5粒程なら一気に簡単に飲めます。

私は、飲むのを忘れないよう朝と夜に、5粒づつ飲んでいます。

袋を開けたら青汁っぽいクロレラの香りがしますが、飲む時には、臭いはさぽど気になりません。

公式ページにも書いてますが、子供が飲んでも良いそうです。

1粒が小粒なので、薬が苦手な我が家のチビッコたちもすんなりと飲んでくれました。

野菜ジュースや青汁のように味を気にせずに飲めるところも良かったのかもしれません。

ミドリムシナチュラルリッチを飲んで3週間飲んでみました。

一番の悩みだったお通じに関しては、便秘で悩む回数が減ったような気がします。何より便の質が変わったみたい。

回数はまだまだ少ないものの、出る時にはしっかり出る感じ。

今までは、便意はあってもなかなかすんなりとはいかずに、何十分もトイレで格闘していました。

ミドリムシナチュラルリッチを飲み始めてからは、トイレに籠っている時間が大幅に短くなったように思います。

そして、便秘が良くなったおかげか、肌荒れもあまり気にならなくなってきました。

ポツポツと新しいニキビができることがほとんど無くなったんです。

同僚にも、「最近調子が良さそうだね」と言われたのでとても嬉しかったです。

便秘解消のために始めたミドリムシナチュラルリッチ。

知れば知るほど、未来の自分の健康のため、これからも続けていきたいなぁと思っています。

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